作為四小花旦之一的楊冪的肌膚很好都是大家有目共睹的，其實，擁有這么水嫩清透的肌膚，楊冪在肌膚護理方面可沒少下功夫，同時為了保養(yǎng)好皮膚，楊冪在飲食方面更注重吃得更美。那現(xiàn)在小編就告訴你楊冪的肌膚護理秘訣以及她是如何吃出好皮膚的?？礂顑缛绾巫o理皮膚：

    蘆薈海藻眼膠當面膜

    楊冪的皮膚屬于干性皮膚，而且由于經(jīng)常要鬼拍戲，工作量很大，有時因忙碌的工作也會把自己弄得很緊張，壓力很大。這種情況下，皮膚就很容易缺水。

    為了挽救肌膚的缺水問題，楊冪洗完臉后會涂上厚厚一層蘆薈浩蕩眼膠當面膜，楊冪表示，面膜用后效果還不錯，皮膚吸收很快，用后感覺水水嫩嫩的。

    防輻射很重要

    楊冪由于經(jīng)常要上鏡，要常面對鏡頭而且她本人也喜歡玩高科技產(chǎn)品，所以肌膚不可避免地就會受到很大輻射。為了防輻射，楊冪的必備武器就是防曬隔離霜。

    曬后補水

    楊冪認為，曬后的肌膚干燥缺水是必然的，特別脆弱嬌氣的面部肌膚，強烈紫外線不但刺激黑色素的形成。同時會破壞皮膚的蛋白質，僅肌膚失去鎖水功能，所以除了用防曬霜外，曬后還要即時為肌膚補充水分，楊冪曬后當晚通常會涂高保濕面霜，對緩解因缺水而導致的肌膚干燥和肌膚發(fā)癢效果都比較好。

    看楊冪好皮膚食療秘方是什么!

    早上喝一杯檸檬水

    檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，減肥效果會十分顯著。而且檸檬含有豐富的維生素C，美容效果非常不錯。

    把番茄當零食吃

    很多女生都喜歡吃零食，楊冪也是個愛吃零食的女生?？珊芏嗯粤闶骋话愠猿鲆荒樁欢患。珬顑鐓s吃出一臉水水嫩嫩的皮膚。問題何在呢？因為楊冪喜歡把小番茄當零食吃。番茄含有豐富的維生素C，多吃不僅可以使皮膚水潤，還能防曬。

    早餐食譜

    楊冪建議的配方是這樣：首先是一個蘋果，洗凈不用削皮直接食用。其次是蔬菜，建議是時下應季的新鮮蔬菜。另外，如果把蘋果看作一份的話，那么蔬菜就要占兩份的比例。方法也是將其洗凈不削皮直接食用，當然如果覺得味道不好的話，也可以把蔬菜連皮一起榨成汁。

    多吃粗糧

    多吃粗糧是楊冪一再強調(diào)的排毒減肥方法。“紅薯是很好的可以促進新陳代謝的食物，可以每天早上空腹吃一塊。”