從溫飽型進入小康型，人活得就仔細，養(yǎng)生熱、保健食品熱就是一個重要標志。公開資料顯示，目前我國營養(yǎng)與保健食品已經是一個近萬億的市場，市場需求強勁，其中僅“藍色草帽”（保健食品標志）在過去5年間每年增速都在兩位數，產業(yè)規(guī)模達到2800億元。保健食品的種類非常之多，有的“通吃”男女老幼，有的針對特定人群，覆蓋得那叫一個全面，可以說，一個人打從娘胎起到咽氣之前，一輩子都能被保健品“罩著”。

　　保健食品熱是事實，但誰能說清楚它到底有沒有用呢？你我肯定說不清，甚至連專家也未必說得清，經常是各說各話，媒體以及網絡上的說法也經?；ハ?ldquo;打架”，讓人不知該信誰。所以，盡管保健食品的“氣場”日益強大，但對于保健食品的功效問題還是應該有個理性態(tài)度。據了解，保健食品通過動物實驗和人體試驗證明其功能有效率達到60%就可獲得行政審批，大部分產品在審批中不需要闡明其有效成分、結構、量效關系及作用機理。保健食品的設計是依據中醫(yī)藥理論和中醫(yī)養(yǎng)生思想組方配伍而成，同一類的保健食品，如果組方不同、配伍劑量不同、原料來源不同、生產工藝不同，產品的最終效果會很不一樣。即便是相同的保健食品，因服用人的身體狀況不同，其功效肯定也是因人而異的。換句話說，保健食品吃了沒用很正常。其實也不能說吃了沒用，它是食品啊，至少為你提供了熱量，相當于吃了比較昂貴的米飯、饅頭而已。保健食品不是藥品，也不是營養(yǎng)品，國家標準對此說得很清楚，GB16740-97《保?。üδ埽┦称吠ㄓ脴藴省穼⒈＝∈称范x為：“保健（功能）食品是食品的一個種類，具有一般食品的共性，能調節(jié)人體的機能，適用于特定人群食用，但不以治療疾病為目的。”

　　一些消費者對保健食品的認識和選擇存在誤區(qū)，與不良商家的誤導也有很大關系。按照國家標準的規(guī)定，保健食品宣傳上不能出現(xiàn)有效率、成功率等相關的詞語，而現(xiàn)實中這樣的違規(guī)宣傳比比皆是，比如夸大所謂的保健功能、添加不該有的成分或用普通食品冒充保健食品。最新的例子是不久前爆出的“膠原蛋白風波”，導致生產膠原蛋白產品的上市公司股價大跌，消費者信心下降。這暴露出保健食品行業(yè)在高速增長的同時，非法生產、非法經營、非法添加和非法宣傳的問題還是很突出的。此外，炒作概念、畸形定價、盲目跟風等現(xiàn)象也加大了這個行業(yè)的負能量。

　　一句話，保健食品不是萬能的，甚至是沒準兒的，把個人健康維系在保健食品上更是萬萬不能的。