飲茶對(duì)人體的好處很多，但是茶葉的種類很多，作用也多樣，不同的人群在飲茶時(shí)也有要重視的一些問(wèn)題，從實(shí)際情況出發(fā)，根據(jù)自身的情況對(duì)癥下“藥”，否則不僅沒(méi)有起到養(yǎng)生保健的作用，反而會(huì)產(chǎn)生一些不利的后果。那么我們?cè)陲嫴钑r(shí)到底要注意哪些問(wèn)題呢？

        1.茶的新鮮程度。眾所周知，飲茶時(shí)絕對(duì)不能飲用隔夜茶，這是因?yàn)榻?jīng)過(guò)一夜的沉積后，茶葉中會(huì)產(chǎn)生許多對(duì)人體有害的物質(zhì)，室內(nèi)的灰塵也會(huì)落入茶中，就會(huì)滋生細(xì)菌，極易引起腹瀉、嘔吐等腸道疾病，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)導(dǎo)致中毒的情況。所以喝茶要即飲即泡，尤其在炎熱的夏季，人們?cè)绯克押笥捎诳诟啥嬘酶粢共璧牧?xí)慣一定要及時(shí)糾正。

        2.飲茶要因人而異，還要根據(jù)季節(jié)的不同隨時(shí)調(diào)換。茶的名目繁多，僅茶葉的種類就有：綠茶、紅茶、黑茶、白茶、青茶、花茶等許多種，各種類型茶葉下的分支更是數(shù)不盡，每種茶葉都有其特定的功效，所以人們應(yīng)該選用適合自己的茶葉品種，這樣才能夠達(dá)到對(duì)癥下藥的效果。同時(shí)，由于一年四季的氣候溫度都有不同的變化，所以我們也應(yīng)該根據(jù)時(shí)節(jié)改變茶葉的品種。比如，夏季氣溫較高，人們可以飲用綠茶、花茶、青茶等有解暑利尿功效的茶，冬季寒冷，就應(yīng)該選擇性溫的紅茶飲用。另外，患有疾病的人們更要注意茶的選擇，例如：像鐵觀音這樣刺激性較強(qiáng)的茶葉，患有腸胃疾病的人就不宜飲用，另外，過(guò)濃過(guò)量的茶也不適宜腸胃疾病患者飲用。這是因?yàn)槟c胃病患者的腸道本身就很脆弱，如果再進(jìn)行刺激，就會(huì)引起胃痛、胃潰瘍等病癥，甚至?xí)T發(fā)更嚴(yán)重的后果。同樣的道理，心腦血管疾病的患者也同樣不適合飲用濃茶，否則也會(huì)產(chǎn)生不良的后果。除此之外，像嬰幼兒及懷孕期間的婦女也不能飲茶。所以根據(jù)不同的情況選擇飲用茶葉的品種是值得人們注意的一個(gè)問(wèn)題。

        3.飲茶要適量。雖然飲茶的好處很多，是人們的養(yǎng)生之道，但是過(guò)量、沒(méi)有節(jié)制地飲用，對(duì)人體也有相當(dāng)大的危害。飲茶過(guò)多會(huì)使人體中積存大量的水分，從而加重腎臟及泌尿系統(tǒng)的負(fù)重，容易引發(fā)小便失禁、尿頻等癥狀。飯前喝茶的習(xí)慣也是不正確的，因?yàn)檫@樣會(huì)沖淡胃液的濃度，會(huì)導(dǎo)致消化不良、食欲不佳的結(jié)果。茶葉中還含有令人興奮的物質(zhì)，所以睡前飲茶會(huì)導(dǎo)致失眠的后果，另外茶葉中的氟如果過(guò)了攝入，就會(huì)對(duì)腸胃、肌肉和口腔造成傷害。所以飲茶還是要有度的，其標(biāo)準(zhǔn)就是：成人每天1000毫升，大約為四至六杯茶水比較合適。

         4.不宜用茶水服藥。茶水中含有鞣酸，并且這種成分的含量很高，如果用茶水送藥的話，鞣酸就會(huì)與藥物中的某些成分結(jié)合，形成沉淀物，使人體無(wú)法吸收，從而影響療效，嚴(yán)重的可能還會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉的狀況，尤其是以下藥劑，決不能夠用茶水送服：使君子、人參、威靈仙、土茯苓、麻黃堿、阿托品等。